Le Yoga, une pratique pour tous.
Je souhaite, au travers des cours, démocratiser cette pratique ancestrale et la rendre accessible et compréhensible par le plus grand nombre.
Une transmission
Le Yoga est bien plus qu’une pratique physique; c’est une philosophie de vie transmise depuis des millénaires.
Chaque posture, chaque respiration porte en elle l’héritage de sagesse ancestrale.
La transmission authentique du Yoga va au-delà des gestes : elle invite à intégrer les enseignements dans le quotidien pour cultiver paix et harmonie.
Ce lien professeur-élève est essentiel pour préserver l’essence du Yoga tout en l’adaptant aux besoins contemporains.
Transmettre le Yoga, c’est partager un art de vivre universel, enraciné dans la conscience et le respect de soi.
A découvrir prochainement
Une expérience authentique
Une rencontre avec vous même
Une coach certifiée et passionée
Certifiée en 2024 professeure de Yoga Ashtanga / Vinyasa 200H, je continue de suivre des cours et de me former. Je suis également passionnée de sport et pratique au moins une activité physique de façon régulière depuis plus de 20 ans
Des cours tous niveaux et adaptés
Que tu sois débutante ou très expérimentée dans la pratique du Yoga sois le / la bienvenue.
Les cours sont variés et toutes les postures sont déclinées pour être à la portée du plus grand nombre.
Des cours qui s'invitent dans ton quotidien
Si je préfère les cours en présentiel, j'offre, pour l'instant des cours 100% online . Les petits effectifs me permettent d'offrir des cours où chacun(e) trouve sa place,
FAQ
Les réponses à tes questions :
Est ce qu'il faut être souple , fort(e)s, mince ... pour pratiquer le Yoga ?
Non pas du tout; le Yoga est à la portée de tous.
Je dois pratiquer tous les jours ?
Comme toutes activités physiques ou non, une pratique excessive n'est pas bénéfique et ne tiendra pas dans le temps.
Je ne peux pas faire un autre sport ?
Bien sur que si ! Et je t'y encourage, cela te permettra ne te renforcer quelque soit le sport , le Yoga te permettra d'améliorer ta mobilité, ta souplesse et d'intégrer une pratique spirituelle à ta pratique sportive.
Le Yoga est réservé à une élite intellectuelle / spirituelle.
Le Yoga se veut sans dogme, autrement dit tu n'es pas obligé de croire ou de faire quoique ce soit. Les thèmes abordés dans les cours et à travers l'Histoire du yoga sont universels et chacun(e) peut se les approprier .
Si tu veux en savoir plus sur la théorie derrière la pratique rendez vous sur
alex.yoga.ins
Pratiquer ensemble
Toutes les semaines :
Nous nous retrouvons
Le dimanche de 9h à 10h.
De 17h à 18h.
Le mercredi de 18h30 à 19h30.
Le vendredi de 17h à 18h .
Inscription / réservation obligatoire au moins 24h avant.
Annulation gratuite jusqu'à 6h avant le cours. Passé ce délai le cours sera facturé.
10 Personnes maximum.
3 Personnes minimum.
Tarifs & Bonus
Pour tous
1 cours : 10€
Carte 5 cours : 45€
Valable 2 mois
Carte 10 cours : 80€
Valable 3 mois
Bonus encouragement
- 5% sur tous les cours dés 5 cours consécutifs
Bonus fidélité
- 10% sur tous les cours dés 10 cours consécutifs
Offres cumulables valables 1 fois
1 er cours gratuit non inclus dans les offres ci dessus,
Etudiants
Sur présentation d'un justificatif du statut étudiant
1 cours : 6€
Carte 10 cours : 50€
Valable 3 mois
Bonus performance :
1 cours gratuit dès 10 cours consécutifs.
Offre valable hors vacances d'été ( 5 juillet /1 er septembre).
1 er cours gratuit non inclus dans l'offre ci dessus
